一日の摂取量はどれくらいがお勧めですか?
研究が発展途上ということもあり、明確な推奨摂取量はまだ定められていません。
一方で疫学的なデータでは、1日にグラス2杯程度(250〜500ml)のワインを飲む人は、飲まない人に比べて心疾患にかかる確率が下がったり、脳機能が低下するリスクを防ぐと言われております。一般的にワインボトル1本分(750mg)には2〜3ppmのレスベラトロールが含まれておりますので、サプリメントで摂取する場合はこの量を1つの指標として良いと思われます。しかし、フランス人が毎日ワインを飲むように、健康効果を期待する場合、毎日続けることが重要だと思われます。
体内でレスベラトロールを生成することはできますか?
いつ摂取するのが効果的ですか?
レスベラトロールは医薬品ですか?
薬や他のサプリメントと一緒に摂取しても大丈夫ですか?
レスベラトロールを摂取しすぎると、副作用はありますか?
レスベラトロールはにきびや育毛に効果がありますか?
レスベラトロールを摂取すれば、絶対に痩せられますか?
美容について、飲むのと塗るのとではどちらが効果的ですか?
イタドリ(ダテ科)を生のままか、自分で調理して食べれば、レスベラトロールの効果が得られますか?
ブドウやイタドリ以外にレスベラトロールを含む食品はありますか?
健康効果を期待した場合、レスベラトロールを含む食品をどれくらい食べればいいのですか?
ワインを飲むだけじゃだめですか?
犬や猫などの動物にも効果がありますか?
レスベラトロールを配合している商品はどこで買うことができますか?